أهم الأسئلة الشائعة عن الجنس والممارسات الجنسية

الأسئلة الشائعة عن الجنس

الجنس وأهم الأسئلة الشائعة هذا الموضوع يجيب عن الكثير من الأسئلة الشائعة عن الجنس والممارسات الجنسية.

أهم الأسئلة الشائعة عن الجنس والممارسات الجنسية

1. عادة أمارس الجنس الآمن لكني أصبت بمرض منقول جنسياً! هل هذا ممكن؟

يشير الجنس الآمن إلى استخدام الواقي الذكري عند الجماع، والتأكد من أنك لم تتلقى المذي (السائل الصافي الذي يخرج من القضيب قبل أن يقذف الرجل)  والحيوانات المنوية أو دم الحيض في فمك. وعند القيام بذلك بطريقة سليمة، يمكن حماية نفسك من فيروس نقص المناعة المكتسبة وتمنع كذلك انتشار عدوى مثل المتدثرة و السيلان.

وعلى كل حال، فإن الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الأمراض المنقولة جنسياً يمكنها أن تعدي بطرق أخرى. مثلاً من خلال الاستمناء المتبادل  أو عن طرق تلامس الأعضاء التناسلية من دون جماع. وحتى عندما تستخدم الواقي الذكري تكون دائماً هناك ،لا تزال ، مخاطرة صغيرة بالإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.

2. مارست الجنس غير الآمن ، لكني بعدها تبولت وغسلت قضيبي جيداً. هل يساعد ذلك في ألا أصاب بمرض؟

لا ، التبول وغسل الأعضاء لا تقلل المخاطرة التي قمت بها بممارسة الجنس غير الآمن.  ولو كانت الشريكة مصابة بمرض منقول جنسياً لربما كان قد أصابك. عليك أن تقابل طبيباً أو تذهب لعيادة وتجري فحصاً، لكن عليك في المرة القادمة أن تستخدم الواقي الذكري على الأقل.

3. يرغب خليلي في استخدام "الطريقة الانسحابية" في منع الحمل، فهل يعد ذلك جنساً آمناً؟

لا ، ليس بآمن، فعلى الرغم من أن الحيوانات المنوية لا تصل إلى مهبلك لكن المذي يصل. وأنت تخاطرين  بالإصابة أو بنقل مرض منقول جنسياً أو للحمل.

الأمراض المنقولة جنسياً

المذي (السائل الصافي الذي يخرج من القضيب قبل أن يقذف الرجل) بوسعه نقل فيروس نقص المناعة المكتسبة  الاتش آي في (الفيروس الذي يتسبب في مرض الإيدز) أو أي مرض آخر منقول جنسياً.مثل المتدثرة والسيلان والحلا التناسلي والثآليل التناسلية والزهري وداء المشعرات.  ولو كنت تستخدمين حبوب منع الحمل، فهي  تمنعك من أن تحملي، لكنها لن تقيك من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.

الحمل

الانسحاب (ويسمى أيضاً العزل أو مقاطعة الجماع) ليس وسيلة فعالة لمنع الحمل، فلربما كانت هناك حيوانات منوية في المذي. وما هو اكثر أهمية أنه من السهل للشاب أن يخطئ في التوقيت ويقوم بالعزل أو الانسحاب متأخراً جداً.

4. هل تؤلم المعاشرة الجنسية في المرة الأولى؟

ليس بالضرورة، لو كانت الفتاة مسترخية و مستثارة‏  فلن تؤذيها المعاشرة . ولو كنت متوترة فإن المهبل يظل جافاً أو مشدوداً وهذا يجعل من المحتمل أن يتمزق غشاء البكارة وأن يكون الجماع مؤلماً. وفي الغالب تكونين متوترة عند المرة الأولى ويحدث ذلك بسهولة، لكن لو أنكما معاً أخذتما وقتاً كافياً فلن يؤلم الجماع.

5. من هي العذراء ومن العذري؟

العذراء هي فتاة والعذري فتى لم يجربا المعاشرة الجنسية من قبل (الجنس حيث يدخل القضيب في المهبل) لذا عندما تمارسين الجنس للمرة الأولى يقول الناس أنك "فقدت عذريتك. ذكري شريكي أنها المرة الأولى، ولذا يمكنه أن يتمهل وأن يتدرج شيئاً فشيئاً وبلطف.

6. لماذا اقذف سريعاً؟

الجنس عميلة شديدة الإثارة وخاصة في المرة الأولى. وكثير من الشباب يصلون الرعشة بسرعة أكبر مما يرغبون. لا تقلق بشأن ذلك. عندما تصبح أكثر خبرة وعندما تكون أكثر استرخاءً ستتعلم تأخير الرعشة الجنسية. إذا كنت تشعر بالارتباك حاول أن تقلل من أهمية الأمر . وقل شيئاً مثل "حسناً ، أنت تثيرني حقاً" ولو كان بإمكانكما أن تضحكا على الأمر معاً لن يكون الأمر مشكلة.

7. لماذا لا أصل إلى الرعشة الجنسية؟

النساء لا يصلن عادة إلى الرعشة خلال المعاشرة، والبظر لا تتم إثارته بواسطة القضيب الذي يدخل ويخرج من المهبل. أو لو كنت تريدين الوصول للرعشة المسي بظرك بنفسك أو اجعلي شريكك يلمسه. وبالتأكيد فإن وقت الجماع ليس هو الوقت الوحيد كي تصلي للرعشة، ويمكن لشريكك أن يستثير بظرك كي تصلي للرعشة قبل وبعد العلاقة الحميمة.

8. هل يمكن للفتاة أن تحمل عند المرة الأولى؟

نعم! في المرة الأولى التي تمارس فيها الفتاة الجنس مع فتى يمكنها أن تحمل حتى ولو لم تكن قد جاءتها دورة شهرية قط. لذا استخدموا الواقي الذكري دائماً.

9. كيف أستعد لليلة الزفاف؟

انظر عشرة نصائح بشأن المرة الأولى ومن الجيد أيضاً أن تكون على معرفة بجسدك. اخبر شريكك بما ترغب به واستكشفا معاً الأشياء الأخرى التي  تستثيركما.

اضغط للانتقال

سجن الجسد.. العذاب المسكوت عنه

ماذا لو كان ابني أو ابنتي من الذين يعانون من اضطراب في الهوية الجنسية؟ وماذا لو كان ابني تحديداً هو الذي يعاني من هذا الاضطراب؟ هل سأطرده وأُنكره لأنه يشعر بنفسه كأنثى؟

سجن الجسد.. العذاب المسكوت عنه

نفرت من معالم الأنوثة التي بدأت تظهر على جسدي مع بداية المراهقة. لم يكن السبب خللاً داخلياً، بقدر ما كانت ثورة داخلية على المجتمع.

بسبب التضييق على الأنثى وكبت كل تحركاتها، قررت أن أثبت للمجتمع المحافظ أن الأنثى كيان حر مساو للذكر. هكذا شعرت بأنني سجينة جسدي وهكذا تحررت.

عندما قابلتها لأول مرة وأنا في بداية الثلاثينيات من عمري، كنت قد عدت للاحتفاء بأنوثتي في ضجيج مبالغ فيه، وكانت هي تخنق كل مظاهر الأنوثة بها.

اعتقدت أنها تعاني من نفس الأزمة التي مررت بها في مراهقتي. أخذت أقنعها بأن أنوثتنا ليست عيباً وأن اتخاذ مظهر الذكر يُضعف من قضيتنا في الحياة.


ابتسمت في هدوء وأخبرتني أن سجنها غير سجني.

لا أدري إن كان القدر هو الذي لعب تلك اللعبة أم أنها الصدفة؛ خرجت عليّ "أوبرا وينفري" في إحدى حلقات برنامجها الذي كنت أدمن مشاهدته، بحلقة عن "اضطراب الهوية الجنسية".

استضافت مراهقاً وُلد في جسد فتاة لكن عقله يُخبره بأنه ذكر، وعندما بلغ وبدأ جسده ينمو كفتاة تحيض شهرياً، أصيب بالاكتئاب. عرضه أهله على أطباء متخصصين شرحوا لأهله حقيقة ما يعانيه ابنهم المولود في جسد أنثى.

تحت إشرافهم، بدأ الفتى المراهق في تناول دواءً هرمونياً لإيقاف علامات الأنوثة - كخطوة أولى لتحويل جسده إلى ذكر.

أصبت بالدهشة، وقد يكون الفزع؛ ماذا لو كنت مثل هذا الفتى أو مثل صديقتي؟

ذكر الطبيب الذي استضافته أوبرا أن من يعانون من اضطراب في الهوية الجنسية، لا خيار لهم فيما هم عليه. يحدث خلل أثناء الحمل في الشهر الثامن وبعد أن يكتمل الجسد في هيئة أنثى أو ذكر، يؤثر على خلايا المُخ الخاصة بتحديد الهوية الجنسية، فيشعر المولود الأنثى أو الذكر جسدياً بعكس ما هو عليه.

لم يكن صعباً على عائلة صديقتي، التي تنتمي إلى إحدى الدول العربية، أن تعترف برغبتها في التحول إلى ذكر. نحن نعيش في مجتمعات تحتفي بالذكورة، وهناك من يحزن، وربما يشمئز، من الأنوثة.

ساعد الأهل، والأطباء، صديقتي أن تبدأ رحلة التحول إلى ذكر. هو الآن، وبعد مرور عمر طويل، أصبح مستريحاً في جسد يحاكي عقله تماماً.

هل الأمر مقبول في حالة العابرين جنسياً من ذكر إلى أنثى؟

ماذا لو كان ابني أو ابنتي من الذين يعانون من اضطراب في الهوية الجنسية؟

أثناء تصفحي لأحد المواقع الاجتماعية مؤخراً؛ مررت على منشور يتحدث عن قصص نساء مصريات يحاربن اضطهاد المجتمع كله، بما فيه عائلاتهن والهيئات الرسمية القضائية والطبية وكذلك الأزهر، لأنهن قررن الاعتراف بإحساسهن الذي يطاردهن منذ طفولتهن.

هن إناث، ولسن بذكور، كما تعلن أجسادهن.

خطفت قلبي صورة لفتاة تُشبه ابنتي لدرجة أنني تساءلت للحظة: "ما الذي أتى بصورة فتاتي هنا؟"

أفقت لأتساءل: "ماذا لو كان ابني أو ابنتي من الذين يعانون من اضطراب في الهوية الجنسية؟ وماذا لو كان ابني تحديداً هو الذي يعاني من هذا الاضطراب؟ هل سأطرده وأُنكره لأنه يشعر بنفسه كأنثى؟"

لا أنكر أن قبول الأمر صعب، لكن ما أثق فيه تماماً أنني لن أطرده من حياتي وسأسانده في قضيته حتى يكون ما يريد.

في عالمنا العربي، الذي يضع تعريفاً ضيقاً للأشياء، ويرفض أي اختلاف عن مفاهيمه التي جُبِل عليها، يجب أن يكون هناك من يصدمه بحقيقة انعدام الثبات.

نحن لسنا قوالب متشابهة ومصبوبة بنفس الملامح. مشاعر، ومواقف العداء، تجاه كل ما هو مختلف، أو نجهله، يجب أن تتوقف - وللأبد.

لم يختر العابرون جنسياً هذه المعاناة.

لقد وُلدوا بخلل في خلايا المخ تسبب في سجنهم، وعذابهم، في أجساد لا تعبر عنهم.

مثلهم مثلنا، من حقهم أن يحصلوا على الجسد المطابق لهويتهم الجنسية. فمتى تخضع قوانين عالمنا الذكورية للحقائق الطبية العلمية؟

بصورة عامة، الوصم يؤدي للمزيد من الكبت والازدواجية. في هذه الحالة تحديداً، لا فائدة في حبس رجل في جسد أنثى. لا يوجد أي "عار" إذا أراد من وُلد ذكراً التحرر من سجنه، والعبور إلى جسد أنثوي يلائم هويته الجنسية.

العابرون جنسياً يعيشون بيننا، شئنا أم أبينا، وعلينا أن نعترف بعدالة قضيتهم وألا نُجبرهم على العيش في عُزلة وغُربة مجتمعية. كفاهم ما يواجهونه من غربة داخل أجسادهم، وتحديات عمليات جراحية صعبة قد يفقدوا معها حياتهم.

اضغط للانتقال

لزيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة طبيعيا وبالأعشاب

لزيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة طبيعيا وبالأعشاب 

خاص شهدت السنوات الأخيرة رواجا ملحوظا فى تجارة الأعشاب الطبية والوصفات الطبيعية لعلاج العجز الجنسي لذلك يلهث وراءها الكثيرون طمعاً فى نتائج سريعة قد يعجز الطب الحديث عن التوصل اليها. حيث ينصح البعض بتناول تفاح المجانين والكرفس وجوزة الطيب... وغيرها فماذا عن هذه الوصفات الشعبية .. ؟ وأين هي من الصحة العلمية ؟؟... 

لزيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة طبيعيا وبالأعشاب 

هذا ما تجيب عنه السطور التالية: 

* تفاح المجانين :

 هو نبات عشبي معمر له أوراق كبيرة ذكرته الأساطير الاغريقية وقالت عنه أنه يجلب السعادة للانسان فاستخرجو منه مشروبا ومرهما لهذا الغرض وفى القرون الوسطى كان الماوون يستعينون به لتركيب شراب أطلق عليه اسم " شراب الحياة " كان يوصف لعلاج العجز الجنسي . وحديثا عكف الباحثون على دراسة هذا العشب فتبين أنه يحمل بعض الفائدة ولكنها محدودة بعض الشيء .

* الكرفس :

 فى العهود الوسطى كان للكرفس مكانة مرموقة إذ اعتبر آنذاك صديقا للمعدة والكليتين والجنس . وقد أكدت الأبحاث الحديثة على فائدته فى ادرار البول وتسكين آلام الكلي والروماتيزم بالاضافة الى أنه مثير للناحية الجنسية وليس له أي تأثيرات ثانوية .

* جوزة الطيب : 

فى أيام الفراعنة كانت تمثل مكونا أساسيا فى مركبات التحنيط أما اليوم فيقال بأنها تساعد فى اثارة الرغبة الجنسية لأنها تعمل على اثارة عصب الشم لاحتوائها على زيوت طيارة تمس الأعصاب .

* الجينسينغ :

 يعتبر من المقويات الجنسية المعروفة على نطاق واسع وهذه المعرفة تعود الى أكثر من أربعين عاما . وأثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا النبات غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومنقوعه يفيد فى ايقاظ الشهوة الجنسية .

* الزنجبيل :

 قديما كان يوصف لعلاج حالات فقر الدم ونقص الشهية على الطعام وكذلك لتأجيج الرغبة الجنسية . والطب الحديث أثبت صحة هذه المعلومات .

* القرفة : 

الموطن الأصلي لها ماليزيا ويلجأ الناس اليها هناك لتحريض الاجهاض وليس للتحريض الجنسي ..غير أنه فى بلاد الغرب يعتقدون أن لها خواص مقوية للجنس ولكن الواقع العلمي لم يثبت ذلك . 

* الشوكولاته :

 ليس لها أي تأثير على الناحية الجنسية ولكن الأبحاث تمكنت من الكشف عن مادة بها قيل أنها تسمح باطالة العملية الجنسية.

* الشمرة البرية : 

هى عشب يشاهد بكثرة فى بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط وتعطي الشمرة ثمارا يستخلص منها مادة تستعمل على نطاق واسع فى طب الأطفال لغسل العيون والبشرة المتقرحة وكذلك من أجل تحسين وظائف الأمعاء اضافة الى ذلك فقد تم استعمالها منذ قرون طويلة كدواء للعجز الجنسي والأبحاث الطبية أوضحت أنها مفيدة فى تقوية الجنس .

* الفياغرة الأمريكية :

 من أبرز الحشائش والنباتات العشبية المساعدة على تقوية وتنشيط المقدرة الجنسية وهي شجرة صغيرة شوكية تنمو في كندا ، وتستخدم أساساً في تخدير الآلام البدنية ، وخصوصاً آلام الأسنان ، لكنها تستعمل كذلك لمعالجة بعض حالات العجز الجنسي . 

* الهرقلية :

 نبات ذو أوراق ضخمة تشبه فى شكلها طبعة قدم الدب على الأرض. ويعطي هذا النبات ثمرة تستعمل لأغراض طبية وجنسية .

* الكمأة :

 منشط جنسي لاحتوائها على مادة تعرف باسم " فيروموس " .

* السبيرولين : 

نبات مكسيكي عرف قديما على أنه مثير جنسيا وكشف الباحثون أنه يحتوي على مركب يسمي " بروستاغلاندين " الذي يدخل فى تركيب الحيوانات المنوية ومن هنا تبدو أهمية السبيرولين جنسيا .

* القصعين :

 نبات يمكن زراعته في أية حديقة أو داخل المنزل ويشبه " المرمية " . تستخدم أوراقه ودهنه وبذوره ، واستخدامه المباشر يتعلق بعلاج مشاكل القدرة الجنسية عند الرجل وهو منتشر بكثرة بين الأمريكيين وعند معظم سكان العالم .

* الجذر الأحادي الكاذب :

 موطن هذه الشجرة الموسمية في المناطق الرطبة في أمريكا وهي لا تستعمل وحدها ولكن مع مجموعة أخرى من الأعشاب كوصفة شاملة لمشاكل العنة والعقم .

* لسـان الغزال :

 نبات متسلق يعيش في جنوب أمريكا ، يتم استعمال أوراقـه فقـط اشتهر الهنود الحمر في أمريكا باستخدامه من أجل الإثارة الجنسية .

* الداميانا :

شجيرة تزرع في الجنوب الأمر

يكي والمكسيك ، تستخدم أوراقها وسيقانها للحيوية العامة وخصوصاً لدى الرجال المتقدمين في السن (الكهول ) .

* الصفصافة اللحائية السوداء :

 هي أحد أنواع شجر " الويلو " الموجودة في أمريكا لها فاعلية كبيرة في زيادة الرغبة والمقدرة التناسلية - الجنسية عند الرجل.
وهناك بعض الأغذية الطبيعية التى تساعد على التخلص من مشكلة الضعف الجنسي ومنها:
الفيتامينات : كل الفيتامينات مهمة لصحة الإنسان عموماً ، ومجموعة فيتامينات (ب B)، وكذلك فيتامين (أ ، A) وفيتامين (س، C) وكلها جيدة، إلا أنَّ فيتامين (إي ،E ) يساعد على إنتاج هرمونات الذكورة وتجديد الخلايا .

البـهـارات : 

بشكل عام ، فإن الدور الرئيسي للبهارات يتمثل بكونها محـرّضة جيدة للدورة الدموية الموضعية وهذا يساعد في حالات الضعف الثانوية . 

المعـادن :

 المعـادن موجـودة كجـزء من المـواد الغـذائية ، وهـي كلها جـيدة للصحة العامة لكن الزنك مهم جداً لصحة الرجل ، وإذا اختل الزنك في غذاء الطفل فإن ذلك يؤثر على مستوى قدرته ومستوى الإخصاب عنده في سن النضج .
كما أنَّ قلة الزنك لدى الرجل الناضج تقلل لديه الدافع ،كما أن المـنجنيز معـدن مهـم كـذلك للإخصاب ، إضافة إلـى الأحمـاض الأمينية الأساسية Essential Fatty Acid فهي مهمة لحفظ الصحة عموماً .

الـلحــوم :

 اللحوم مادة غذائية غنية بالبروتين (الزلال ) والأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر مهمة لحفظ الصحة عموماً .

العســل :

 في العسل تركيبة غذائية خاصة ، من ضمنها مجموعة فيتامين B ، سهلة الامتصاص وهو بتركيبته الخاصة يزيد قدرة الرجل الجنسية ، ويرفع من مستوى الإخصاب عنـده وسمى " شهر العسل " بهذا الاسم لأن العرسان في أوروبا كانوا قبل قرون عديدة يشربون العسل طوال الشهر الذي يسبق الزواج لأجل الإخصاب .

الحشرات :

 يأتي " الجراد " كأول حشرة ذات سمعة طيبة في إعطاء المقدرة الجنسية والطاقة والحيوية نظراً لغناه بالبروتين وقرون بعض الحيوانات التي تطحن وتلتهم، كما في أفريقيا، أو تعجـن وتخـبز، كما فـي اليابان، لها تأثير جيد على تنشيط الطاقة أما أشهر حشرة حازت على سمعة مهمة في هذا المجال، فهي " الذبابة الأسبانية " رغم ذلك أدت إلى موت الكثيرين. 

الخضـار :

 تأثير الخضار لا يكون مباشراً على القدرة الجنسية، بل تعطي الخضروات فاعليتها على المدى البعيد بحيث تجعل الصحة أفضل لكن هناك بعض أنواع الخضار تعتبر أكثر تأثيراً وأكثر مباشرة في فعلها، مثل: الزيتون، حيث إنَّ فيه مادة كيميائية معينة تسمى Bromocriptine لها تأثير على مركز الإخصاب في دماغ الإنسان. 

المكســـرات:

 المكسرات غنية بالحديد والزنك والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامين E بالإضافة إلى غناها بالأحماض الأمينية وهذه المواد جيدة وتقود إلى زيادة إنتاج الهرمونات عند الرجل والمرأة ومن أشهر المكسرات نذكر: اللوز، الجوز، الكاجو.

المأكولات البحرية:

 تعتبر المأكولات البحرية، بكل أنواعها، ذات تأثير فاعل على الطاقة الجنسية عند الرجل بصورة خاصة.
ويرجع ذلك إلى كمية الزلال والحامض الأميوني الذي يلعب دوراً مهماً في زيادة درجة الإخصاب، بالإضافة إلى مقدار المعادن والفيتامينات التي تحتويها البحريات. ويأتي "الكافيار"، وهو بيض سمك الحفش، في المرتبة الأولى على رأس لائحة المواد البحرية المقوية والمنشطة للجنس ثم يأتي في الدرجة الثانية ، بعده "المحار" الغني بمادة الزلال (البروتين ) العالية ... ويُحكى عن "كازانوفا" تناوله حوالي 50 محاراً في اليوم لأخذ الطاقة التي تساعده على المغامرات العاطفية التي اشتهر بها ويأتي "الروبيان" ليحتل المرتبة الثالثة ، في كونه مثيرا وفعالاً إلا أنَّ مشكلة الروبيان هي في زيادة الكولسترول فيه. بقى أنْ نقول إنَّ خلطة الأسماك الصغيرة المخللة، والتي تعرف عند المصريين بـ "الفسيخ" وعند الإيرانيين بـ "المهيادة" هي وجبة جيدة للرجل نظراً لكثافة الزلال فيها. 
الفـواكـه: تحتـوي الفواكـه على نسبة كبيرة من الفيتامينات، أهمها وأشهرها: فيتامين A وفيتامين C وعنصر "البورون" القادرة على إعطاء الجسم صحة ونضارة لكن شهرة الفواكه جاءت لربطها بقصص وأساطير لا مجال لذكرها وأكثر فاكهة أو ثمرة لها مصداقية علمية بتأثيرها على الطاقة هي "التمر" ففي دراسة حديثة وجد الباحثون أنَّ التمـر يحتوي على أحماض أمينيـة وسـكريات وفيتامينات ومعادن متنوعة، وهي جميعاً مواد هامة للحفاظ على التوازن الطبيعي عند الناضجين ومع أنْ كل التمور تحوي عنصر "البورون" بشكل كبير، وهو عنصر أكدت الدراسات فاعليته في علاج الكثيـر مـن الأمراض، إلا أنَّ عنصر "البورون" يؤثر على الهرمون الذكري والأنثوي معاً، وإن كان تأثيره على هرمون الذكورة أكبر إنَّ تناول التمر يقلل الإصابة بالضعف الجنسي، ويجعل الدافع العاطفي أقوى.

وينصحك الأطباء عزيزي طالب القوة الجنسية بعدم تناول البدائل الطبيعية أو الأدوية النباتية أو العشبية قبل التقيد بالشروط والنصائح التالية:

1- لا تستخدم أي دواء طبيعي أو عشبة دون الرجوع إلى طبيبك المختص ، الذي يتابع ملفك الطبي.

2- يمكنك شراء هذه المواد من متخصص بالعلاجات الطبيعية، وليس من تاجر عادي لا يعرف دواعي وموانع استخدامات الدواء، إذ أنَّ لهذه المواد جرعات محددة وتؤخذ بأوقات معينة أيضاً و إذا تناولت العلاج الطبيعي بعد استشارة طبيبك وحصلت لك أعراض جانبية، أوقف هذا الدواء فوراً وتلقائياً.

3- بعض العلاجات الطبيعية هي عبارة عن سموم، فمثلاً " الذبابة الأسبانية " وبالتحديد مسحوق هذه الذبابة، قتل الكثيرين، كذلك فإن عشب "اليُوهنبين" Yohimbine الذي يزرع في غرب أفريقيا أدى إلى وفاة كثيرين، وهو حالياً يستخدم طبياً بجرعات وعيارات قليلة وبحذر شديد

الخلطة مناسبة لجميع السيدات ما عدا السيدة الحامل

تفيد في تنشيط وتنظيم الرغبة الجنسية.. تنظيم إفرازات الهرمونات الجنسية عند النساء.احضري الاعشاب التالية
1- جذر الزنجبيل Zingiber officinalis المطحون الناعم.
2- جذر الجنسنغ - Panax ginseng المطحون الناعم..
3- جذر الخولجان Galanga officinalis المطحون الناعم.
4- بذور الكرافس Apium graveolens المطحون الناعم.
5- بذور الكتان Linum usitatissimum المطحون الناعم.
6-جذور نبات القراص(الحريق) stinging nettle المطحون الناعم.
اخلطي الاعشاب جيدا ثم بواسطة شاشة ناعمة او منخل نخلي الاعشاب واحفظي البودرة من الخليط في وعاء محكم الغطاء.
طريقة الاستعمال:يؤخذ ملعقة صغيرة من المخلوط ويمزج بعسل النحل الطبيعي ويؤخذ عن طريق الفم مرة صباحا ومرة مساءا.
السيدة التي تعاني من مشاكل في القلب تأخذ ملقة واحدة .

الحالات التي يستخدم فيها العلاج (الخلطة)تعرف حالة الفتور الجنسي بأنها عدم القدرة على الشعور بالمتعة عند اللقاء الجنسي، ويعود ذلك إلى مصدر نفسي ينبعث من الشعور بالخوف أو الذنب أو الاكتئاب أو الدونية. وهناك عوامل مؤثرة في ذلك مثل الطفولة غير السعيدة وتجارب المراهقة وعوامل فيزيولوجية ، كما أن بعض النساء يجدن عملية الاتصال الجنسي مؤلمة نتيجة نقص الإفرازات المزلقة أو للإثارة غير الكافية أو لنقص الفيتامينات.
كما أن هناك حالات مرضية مؤثرة ، كوجود إصابة مسبقة بالأمراض الجنسية والأمراض المزمنة كارتفاع الضغط أو الداء السكري وأمراض الأوعية الطرفية أو الاضطرابات الهرمونية (التستوستيرون ـ البرولاكتين ـ هرمون الغدة الدرقية).

نصائح وتحذيرات:

- تجنب المشروبات الكحولية والتدخين والمخدرات.
- تناول العسل الصافي والتمر والإكثار من الخضار والفواكه.
- تجنب الدهون الحيوانية والمعلبات والسكر الأبيض.
- ممارسة التمارين الرياضية لتحقيق السلامة النفسية وتحسين وظائف القلب ، وتجنب الضغط والقلق والتوتر.

اضغط للانتقال

هكذا تستفيدين من الجنس لحرق سعرات حرارية أكثر! بالارقام

هكذا تستفيدين من الجنس لحرق سعرات حرارية أكثر! بالارقام

هكذا تستفيدين من الجنس لحرق سعرات حرارية أكثر! بالارقام

كما يعلم الجميع، ان ​ممارسة الجنس​ تساعد على حرق ​سعرات حرارية​ عديدة لكن سنقترح عليكم طرق تساعد على زيادة هذا العدد عبر طرق عديدة فما هي؟ هذه الدراسة مع الارقام أقيمت لإمرأة بوزن 68 كلغ ونعلم انه كل ما كان الشخص سمين كلما زاد هذا الرقم.

بداية التقبيل:

 يمكنك حرق من وحدة الى 5 وحدات في الدقيقة الواحدة في حين ان ممارسة المداعبة اثناء التقبيل تؤدي الى حرق 85 سعرة حرارية في الساعة.

​تدليك​ الشريك في السرير:

 ان التدليك يحرق حوالى 80 سعرة حرارية في الساعة.

الرقص:

 يمكنك ان ترقصي لشريكك لإغوائه مما يؤدي الى حرق ما يعادل 170 سعرة حرارية او اكثر في فترة نصف ساعة فقط.

​النشوة​ مرة ثانية تحرق من 60 الى 100 سعرة حرارية.

اضغط للانتقال

فوائد التمر والجرجير والخس والجزر للجنس تعرف عليها

فوائد التمر والجرجير والخس والجزر للجنس تعرف عليها

التمر والجرجير والخس والجزر مفيدة للصحة الجنسية بشكل عام، حيث أنها قد تساهم في زيادة الرغبة الجنسية، وتحسين الأداء الجنسي، وتعزيز الخصوبة.

فوائد التمر والجرجير والخس والجزر للجنس تعرف عليها

التمر والجنس:

يُعتبر التمر من أفضل الثمار الغذائية لجسم الإنسان، حيث يُساهم في تقوية العضلات والأعصاب ويُؤخر علامات الشيخوخة.

يتميز بقيمته الغذائية العالية التي تُضاهي بعض أنواع اللحوم والأسماك لاحتوائه على نسب وافرة من الفوسفور والفيتامينات.

عند إضافة اللبن والقرفة إلى التمر وتناوله على معدة فارغة، يُمكن أن يُساهم في دعم الصحة العامة والقدرة الجنسية.

كما يُعتبر التمر مُقوياً للكبد، مُليناً للطبع، ويعزّز القدرة على المعاشرة الجنسية، خاصةً عند تناوله مع حب الصنوبر.

ويُعدّ من الثمار المهمة في تكوين السائل المنوي وتعزيز خلايا الأعصاب والخلايا الجنسية للرجال والنساء على حدٍ سواء.

اللحم والبيض وتأثيرهما على الجانب الجنسي:

تحتوي اللحوم والبيض على بروتينات ذات جودة عالية تُعتبر أساسية لنشاط الجسم بشكل عام ولتعزيز النشاط الجنسي بشكل خاص.

يُنصح بتناول ما يُعادل غراماً واحداً من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يومياً، أو ربع دجاجة وسمكة متوسطة الحجم يومياً لتحسين التوازن الغذائي.

كما يُمكن تناول اللحوم الحمراء كبديل لتحقيق تنوع غذائي صحي.

الجرجير والجنس:

الجرجير نبات أخضر يُعرف منذ القدم بفوائده الصحية، وأشار الأطباء العرب إلى قدرته على تعزيز الرغبة الجنسية وتوفير مفعول منشّط للجسم.

عصير أوراقه الطازجة وبذوره يُساهمان في تنشيط الجهاز البولي، تحسين عملية الهضم، وتليين الأمعاء.

بفضل احتوائه على فيتامين "أ"، الحديد، والألياف النباتية، فهو يلعب دوراً بارزاً في تحسين النشاط الجنسي.

الخس والجنس:

الخس من الخضروات الورقية التي تُعرف بخصائصها الداعمة للخصوبة ويُطلق عليه "نبات الخصوبة" بين الشعوب القديمة.

يحتوي على فيتامين "ج" الذي يدعم علاج العقم وزيادة تكوين السائل المنوي عند الرجال.

بالنسبة للنساء، يُساعد الخس في تسهيل الولادة ومنع الإجهاض وتقوية الخصوبة.

الجزر والجنس:

الجزر غني جداً بفيتامين "أ"، خاصة الصنف الأصفر منه، والذي يدعم صحة الخلايا التناسلية لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء.

يرفع هذا الفيتامين من خصوبة الحيوانات المنوية والبويضات ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض بشكل عام.

البقدونس والجنس:

البقدونس نبات غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الكالسيوم، والماغنيسيوم، بالإضافة إلى احتوائه على زيوت طيّارة.

يعمل زيت البقدونس على علاج حالات الضعف الجنسي واضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء، كما يساهم في تحسين الصحة بشكل عام.

العنب والجنس:

العنب من الفواكه الصيفية الغنية بمركبات تُنقي الدم من الشوائب الضارة، مما يعزز كفاءة الأعصاب واستجابتها للمؤثرات.

دور العنب لا يقتصر على تحسين النشاط الجنسي فقط، بل يُساعد أيضاً على التوازن النفسي والتخلص من المشاعر السلبية التي قد تؤثر في العلاقات الزوجية.

البصل والجنس:

استهلاك البصل بصورته النيئة أو المطبوخة يحسن الصحة العامة ويُعزز القدرة الجنسية.

يحتوي على زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت، مما يساهم في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين جودة الحيوانات المنوية.

الزيتون الأخضر والجنس:

الزيتون الأخضر يُعتبر غذاءً ممتازاً يقوّي المعدة ويُحسن الشهية الجنسية.

أما زيت الزيتون فهو معروف بفوائده للبشرة وعلاج تشققات الجلد، ويُعد جزءاً مهماً أيضاً من النظام الغذائي الصحي الداعم للصحة الجنسية.

حبة البركة والجنس:

خلط حبة البركة مع زيت الزيتون ولبان الدكر يُساهم في تنشيط الشهوة وزيادة الرغبة الجنسية، خاصة بعد فترات طويلة من انخفاض النشاط الجنسي.

الفول السوداني والجنس:

يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الألياف والبروتينات والدهون النباتية، مما يجعله مصدراً ممتازاً للطاقة اللازمة للأداء الجنسي.

كما يُعزز إنتاج الحيوانات المنوية ويزيد الرغبة في الممارسة الزوجية.

شاهد

طريقة صنع الكنافة

 طريقة صنع البطاطا بالباشميل

طريقة صنع البسبوسة

صنع مهلبية قمر الدين

ملاحظات هامة:

هناك بعض الأدلة العلمية التي تدعم فوائد هذه الأطعمة للصحة الجنسية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثباتها بشكل قاطع. 

من المهم أن تتذكر أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو مفتاح الصحة الجنسية الجيدة. 

إذا كنت تعاني من أي مشاكل جنسية، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب. 

اضغط للانتقال

وصفة ربانية تعتبر منشط جنسي طبيعي للذكور للتخلص من مشاكل الضعف الجنسي والبروستاتا_علاج الضعف الجنسي

وصفات فعالة للطب البديل فى علاج الضعف الجنسى 

الضعف الجنسي يُعرَّف عادةً بضعف القدرة على ممارسة الجماع الكامل بشكل متكرر، وطول الفترات الزمنية بين كل مرة وأخرى، والتي قد تصل إلى عدة أشهر. كما يمكن أن يُطلق على "العنة" اسم الضعف الجنسي، بينما البرود الجنسي يشير إلى قلة الاستجابة للإثارة الجنسية عند أحد الزوجين أثناء الجماع أو النفور من العملية الجنسية بالكامل، بالإضافة إلى انخفاض الرغبة في ممارستها. كل هذه الحالات تختلف عن العقم الذي يعرف بعدم قدرة الزوجين على الإنجاب بعد مرور عام من اللقاءات الجنسية المنتظمة.

وصفات فعالة للطب البديل فى علاج الضعف الجنسى 

من بين الوصفات الطبيعية التي تُعتبر منشطات وُتساعد في تحسين الضعف الجنسي دون أضرار جانبية، تأتي وصفة تتضمن مزج: جرام واحد من غذاء ملكات النحل، أربعة جرامات من الحبة السوداء المطحونة حديثًا، وثلاثة جرامات من بودرة نبات الجنسنج الأصلي، مع ملعقة من عسل السدر غير المغشوش. يُضاف الخليط إلى كوب من الماء، يتم تحريكه حتى يذوب، ويُشرب يوميًا على الريق.

يمكن أيضًا استخدام الطريقة ذاتها مع استبدال الماء بحليب الناقة للحصول على تركيبة مختلفة. أو يُمكن تحضير مزيج من جرامين من الجنسنج، ملعقة عسل سدر، وأربعة جرامات من حبوب اللقاح، تُخلَط مع مغلي الزنجبيل بعد أن يبرد ويُشرب مرتين يوميًا.

طرق إضافية تشمل:

- تناول خليط العسل وحبة البركة المدقوقة بملعقة كبيرة يوميًا على الريق.

- المواظبة على تناول أوراق الجرجير الخضراء، المعروفة بفوائدها الرائعة.

- الاستمرار في تناول السمسم المقشور، حيث يُعتبر فعالًا لعلاج حالات الضعف الجنسي.

أما بذور القرع والخيار والشمام فتُمزج وتُقشر ثم تُدق وتُذاب في السكر، ويتم تناول ثلاث ملاعق منها يوميًا. ويمكن أيضًا إعداد مشروب مستحلب بذور القرع لمعالجة تضخم البروستاتا لدى كبار السن. يتم تجهيز المستحلب بمقدار حفنة من البذور الطازجة المقشرة والمطحونة قليلاً، ويُضاف إليها ماء ساخن بنسبة فنجان واحد لكل 20 جرامًا من البذور، وبعد دقائق يتم تحليتها بالسكر وتُشرب ساخنة.

يتوفر أيضًا مغلي بذور الكتان للتخفيف من آلام التهاب البروستاتا، حيث يُوصى بشرب فنجان أو اثنين منه يوميًا بجرعات صغيرة.

بخصوص القذف السريع، فهي مشكلة شائعة بين الرجال بنسبة تُقدَّر بحوالي 40%. ومع ذلك، فإن تحديد "القذف السريع" لا يزال محل اختلاف بين الأطباء. البعض يُعرِّفه بأنه حدوث القذف خلال أربع أو خمس دقائق من بدء الجماع، فيما يعتقد آخرون أنه يقاس بدءًا من لحظة الولوج حتى القذف ويكون أقل من دقيقة في معظم الحالات.

هناك أيضًا توجه يعتمد على مدى تأثير القذف السريع على استمتاع المرأة بالعلاقة الجنسية والوصول إلى قمة النشوة، إذ يعتبره البعض مشكلة فقط إذا تسبب في تقليل اللذة لأحد الطرفين. وفي النهاية، يبقى التحديد نهائيًا نسبيًا وقد يعتمد على تفاهم الزوجين وآرائهما الشخصية حول تأثير الأمر على علاقتهما.

شاهد

طريقة تشيز كيك البسبوسه

طريقة صنع كيك التفاح

 طريقةصنع الكريم كراميل فى الفرن

الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية تعتبر أي قذف يحدث دون رغبة المريض أو دون التحكم فيه أثناء أو مباشرة بعد الولوج قذفًا سريعًا. وعلى الصعيد الشخصي، فإن تحديد سرعة القذف وتأثيره يجب أن يكون متروكًا للزوجين وفقًا لتوقعاتهم واحتياجاتهم الذاتية بعيدًا عن المعايير العامة العالمية التي قد لا تتناسب مع الجميع.

اضغط للانتقال

هل ممارسة العادة السرية تشكل خطراً على حياتكم وتسبب العقم؟

العادة السرية

بالتأكيد قد سمعت من قبل عن الأضرار التي تنتظرك مستقبلا لممارسة العادة السرية، وربما يكون قد انتباك الخوف أو الفزع من التعرض للعقم أو العمى بسبب تلك الأضرار، ولكن مع انتشار الأقوال والحديث حول تلك الآثار وما يتخللها من أخطاء ليس لها علاقة من الصحة نعرض حقيقة أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال وتأثيرها علي الحياة العامة:

هل ممارسة العادة السرية تشكل خطراً على حياتكم وتسبب العقم؟

1. الاكتئاب:

الشعور بالذنب واحتقار الذات هو أول أثر تتركه العادة السرية علي ممارسيها وذلك لاعترافهم داخليا أنهم يرتكبون شيء منافي للقيم الدينية مما يدخلهم في نوبات اكتئاب شديدة.

2. خطر انتقال الأمراض المعدية:

قد تلجأ إلى ممارسة العادة السرية باستخدام بعض المواد الحادة أو الألعاب الجنسية الأمر الذي قد يعرضك لانتقال الأمراض الجنسية في حالة كانت تحمل تلك الأمراض، أو تم تناولها من شخص لآخر.

3. تورم القضيب:

من أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال حدوث تورم في القضيب ما يعرف بالوذمة وذلك بسبب حدوث احتباس في السوائل في العضو التناسلي في حالة ممارستها باستمرار على فترات قريبة، ولكن ذلك التورم سرعان ما يختفي في غضون أيام.

4. احتمال الوقوع في الإدمان:

تسبب الممارسة المستمرة للعادة السرية إلى الوقوع في الإدمان والاعتماد عليها في الهروب من الضغوط الاجتماعية، الأمر الذي يؤثر على  الحياة الاجتماعية والأسرية نتيجة الانشغال التام بإدمان العادة السرية عن الإيفاء بالواجبات المطلوبة.

5. عدم الرغبة في العملية الجنسية:

نتيجة تصريف الطاقة الجنسية في العادة السرية والاعتماد عليها للوصول للنشوة، يؤدي ذلك لاستبدالها بالممارسة الحقيقية وعدم الرغبة في القيام بالعملية الجنسية.

6. جروح في الأعضاء التناسلية:

أحيانا قد تستخدم آلات حادة أو حركات عنيفة في ممارسة العادة السرية الأمر الذي يسبب خدوش وجروح في الأعضاء التناسلية مما ينتج عنه حدوث نزيف.

 

شائعات خاطئة عن أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال:

سوف تصاب بالعمى، ستتأثر قدرتك علي الإنجاب، شائعات كثيرة ومتداولة عن أضرار العادة السرية على الرجال ولكن تلك المعتقدات على الرغم من رسوخها، إلا أنها خاطئة تماما وتسبب نوع من الفزع والخوف بدون أساس من الصحة:

أضرار العادة السرية على العين أحد الشائعات المتداولة حول تأثير العادة السرية والتي ليس لها أساس من الصحة حيث أن العادة السرية لا تؤثر علي العين أو مراكز الإبصار في المخ.

أضرار العادة على العضلات المحيطة بالحوض قد تحدث عند الممارسة المستمرة فتسبب ألم خفيف يزول بالتوقف عنه.

خطأ آخر متداول وهو أضرار العادة على الأعصاب، حيث لا تؤثر العادة السرية بأي شكل على الأعصاب.

أسئلة شائعة عن أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال:

نعرض لك أهم لأسئلة المتداولة عن أعراض العادة السرية في المستقبل للرجال وتأثيرها على المفاصل.

هل كثرة العادة السرية تسبب العقم عند الرجال؟

لا تؤثر العادة السرية على القدرة على الإنجاب لدى الرجال لأن مخزون الحيوانات المنوية يظل ثابت لكونه يتم تجديده تلقائيا.

ما هي أضرار العادة السرية على المفاصل؟

لا تؤثر العادة السرية على المفاصل وخاصة الركبتين كما هو متداول خطأ.

ما هي علامات ممارسة الرجل للعادة السرية؟

لا توجد علامات واضحة تظهر على ممارسة الرجل للعادة السرية إلا في حالة الوصول للإدمان حيث يبدأ الشخص في مشاهدة الأفلام الإباحية وعدم التركيز، العزلة، التفكير المستمر في العادة وعدم القيام بالواجبات الأسرية.

 العادة السرية هي عملية يقوم بها الانسان سواء كان شابا او فتاة، وذلك بهدف الوصول إلى النشوة أو الرعشة الجنسية، قد تحصل بين الفرد ونفسه عبر إستخدام يده، او بين شخصين. يشاع ان هذه العملية خطيرة على صحة الانسان، الا ان ذلك غير صحيح الا في بعض الحالات، لكن الاكيد انها لا تُسبّب الأمراض، ولا حتى العقم كما يشاع او يعتقد البعض.

كيف تصبح العادة السرية مضرة؟ في الحالات الطبيعية هي ليست شيئاً مؤذياً، لكن اللجوء إليها بكثرة اي بشكل يومي ومفرط يؤدي إلى آلام وأضرار في الجهاز التناسلي، كما ان استخدام امور او اجهزة غير طبيعية قد يؤدي الى اوجاع غير محمولة تستدعي تدخل الطبيب.

اضغط للانتقال